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你们这个体能有所下降啊，既然这样今天也别百米梯次了，换个训练操吧，四百米快速出水控火操我看毕竟适合今天训练，准备吧”顾强说完后扭头和政委走了出去。
徐良和康铭他们相互看了彼此一眼。
“别愣着了，走吧，一百米不好好跑，现在让你们体验一下四百米的感觉。”
徐良十分不开心的嘀咕了一句。
康铭和王俊峰两个人听到这个训练操的时候就已经感觉到自己的腿肚子在转筋了。
四百米快速出水控火操也是一种常见的训练操，它的主要用是用于消防车无法进入的地形，消防员必须用最快的速度连接好多条水带进行出水打火。
070成功摘取
康铭带着这位女子来到了执勤车库一侧搬来了一把椅子让她先坐一下。
然后拿起她的手开始研究起来。
“大姐，我很想知道你这是怎么带上去的。”
康铭开口对这位女子问道。
“我今天无意间发现了我之前买的这些戒指然后一时好奇就打算全都带上然后拍个照，谁知带上去的时候挺容易，结果打算弄下来的时候死活弄不下来了。”
女子有些惭愧的对康铭说道。
康铭听完后点了点头：“行，我知道了，下次可不能这样了，你这要是摘不下来时间一长血管坏死那可就麻烦了，你先别着急我们一定帮你想办法好吧。”
康铭对女子安慰道。
“消防员同志我的手可就靠你们了，一定要帮帮我啊。”
女子拽着康铭的手不断的发出恳求。
康铭不断的点头安慰。
王俊峰，徐良还有一班的战士几乎全都赶来了，大家都想看看这么奇葩的事情。
来到女子身旁所有人全都愣住了，强忍着自己的笑意。
徐良走上前看了看，吹了一口气：“工具拿过来，你们两个去搬一张桌子过来”徐良开始做出部署。
“是”
桌子搬了过来，让女子把两个人全部放上去。
康铭他们几个人负责左手徐良他们几个负责右手，什么穿线，锯条，尖嘴钳，各种各样的工具全都要用上。
咔咔咔随着大家不停的努力戒指开始不断的从女子的手上掉落下来。
当最后一枚被钳子剪断之后女子蹭的站了起来。
上去就给了徐良他们几个人一个人一个拥抱。
“谢谢你们谢谢你们”不断的嘟囔着。
徐良他们唯有笑着表示不客气，不客气。
女子临走之前他们把四枚完好无损的戒指和五个被弄坏的戒指交给了她：“留个纪念吧，下次一定要注意。”
“我记住了，我再也不会这样了。”
“再见消防员同志”
“再见”
挥一挥手送走了女子，随后将所有工具归位，所有人回到了训练场继续他们的训练。
晚上吃过晚饭顾强要求他们加训个五千米。
071迎来休假
这次的百米梯次训练之前他们一边准备器材一边开始商讨要如何如何。
谁也不想在让顾强训一次了，他的训练强度简直比特勤还要猛。
“开始”在顾强的一声令下之后所有人用最快的速度开始连接水带，供水，前进。
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