《惊,带俩娃的女人要登基了》转载请注明来源:武林小说50xs.org
新一轮训练开始了。
可以说,这一轮着重点就放在训练上。
杜秋莹穿着紧身的衣服站在任初七面前。
在任初七的身上,同样也是紧身的衣服。
既然,杜秋莹都发誓了,任初七也拿出了一些衣服,并没有解释。
“各队友站好。”
两小只也跟着站在旁边。
任初七自然没有要求她们,但是在看见她们这样做了之后,老母亲之心甚是安慰。
“现在从右到左,从高到矮排列。”
杜秋莹看了看,她最高,所以不用动。
两小只还弄不明白高矮,任初七便蹲下身子,耐心地教。
“繁星,闪烁你们看,姐姐的头顶在这里,妹妹的头顶在这里,是姐姐高,妹妹矮。所以,繁星你站在这里,闪烁,你站在这里。”
重新排好队伍。
“向右看齐。”
不明白的事情,反复教就好。
训练两天,无论是杜秋莹还是两个孩子都能明白任初七的命令。
“报数。”
“一。”
“二。”
任闪烁说不出话,就高高举起三根手指。
“很好,今天开始我们第一项训练,向左转,向右转……”
在这些训练结束之后,就是体能训练,对于每个人,任初七制定了不同的训练标准。
就比如,俯卧撑,小闺女只要做两个就行,大闺女则是五个。
杜秋莹是二十个。
而自己,是一百个。
刚开始做的时候,这三个人,都是腚高高的翘着。
即便是训练几天了,孩子们还是如此。
任初七不会要求她们太多,只要努力去做就行。
她们在看见娘亲还在继续做的时候,也会跟着,虽然可能动作并不标准。
老母亲感动,俯卧撑更加有力。
除了这些外,便是负重奔跑。
为了不被人发现,她把东西从空间里拿出来,就必须练。
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