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袁罡扫视全场，看到众人的反应后满意地点点头：“很好，希望你们能把今天的话牢牢记住。
现在，开始今天的第一项训练——负重长跑。”
说完，他大手一挥，只见一堆背包“哐当”一声出现在众人面前。
王二狗盯着那背包，嘴里嘟囔着：“这不专业对口了。”
【哈哈哈，对哦，二狗以前不是说过他当过兵嘛，这下有好戏看了。】
【好，好好，这可真是撞枪口上了，看二狗这架势，肯定不带怕的。】
【这波是专业优势啊，二狗可得好好给他们展示一下啥叫实力。】
胖胖苦着脸，那表情就像吃了苦瓜一样。
他费了好大的劲儿，才把背包扛起来，一边扛还一边喊：“我感觉我要被这玩意儿压垮了，这也太重了吧。”
林七夜倒是一脸淡定从容，就像这只是一件微不足道的小事。
他利落地拿起一个背包，轻松地背在背上，“别抱怨了，开始吧。”
随着一声令下，大家纷纷开始跑起来。
王二狗就像一头矫健的猎豹，轻松地拿起包袱背在背上，然后一个箭步就冲了出去。
【二狗也是真牛啊，这包袱我看着都觉得重得要命，他扛着这东西居然还能健步如飞，太厉害了吧。】
【哈哈哈，我第一次来这个直播间，本来不知道该干啥，现在好了，我先乐
20
分钟再说。】
【王二狗你怎么还没死？还挺能活呀。】
【桀桀桀
有小黑子耶！一起来玩呀，小黑子哇哈哈哈！！！】
【到底谁才是小黑子啊？妈呀，你们好恐怖啊，我走了，我走了。】
【6，跟着二狗，这精神状态都变得奇奇怪怪了，把小黑子都给吓走了。】
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